wen득 story

23.05.02 비복근, 가자미근 파열, 근육내 혈종, 아킬레스건 파열 그 이후 반깁스 후 18일 입원, 반깁스 풀고 도중에 아킬레스건 파열을 확인하여 약 2주 통깁스 그리고 통깁스 풀고 5일차가 되었다. 아킬레스건이 거의 다 나았는데 아직 걷지 못하고 있어서 재활방법을 찾으며 정리해 보기로 했다. 이미 조금 조사해보았지만 정리가 되지 않아서인지 실행하고 있는 것은 아킬레스건에 무리가 가지 않게 종아리 근육만 힘줬다 빼기가 전부이다. 1. 아킬레스건염 https://youtu.be/k8gausr6hEo위 유튜브를 참고하여 내용을 정리해 보자. 1) 발 뒤꿈치 통증의 3대 원인 - 족저근막염, 지방패드 위축증후근, 아킬레스건염 2) 아킬레스건염이란 - 아킬레스건에 염증이 생겨 아픈 것 - 아킬레스건이 뼈에..

2023.05.02(화) - 부상 족구를 하다가 공이 떨어지는 곳으로 뛰어가기 위해 오른발로 바닥을 차며 때는 순간 “퍽” 하면서 종아리를 세게 걷어차이는 느낌이 들며 바닥에 넘어졌다. 얼마나 생생하게 맞는 느낌인가 하면 넘어지자마자 제일 먼저 한 행동이 뒤를 돌아봐서 누가 내 종아리를 찼는지 확인하려고 했다는 것이다. 내 뒤에는 아무도 없었다. 다친 시간이 점심쯤이었고, 나는 내일 연차를 쓰고 병원을 가기로 마음먹었다. 퇴근할 시간이 되니 다친 다리를 질질 끌고 다녀야 할 정도로 통증이 올라왔다. 집으로 가는 길이 이 날 만큼 길었던 적이 없었다. 2023.05.03(수) - 입원 연차를 쓰고 아침 일찍 동네 정형외과를 찾았다. 평소 내 걸음으로 5분 거리의 병원에 가는데 20분이 넘게 걸렸다. 극심한..